2022/09/26
皆様、おはようございます^^
三連休はいかがお過ごしでしたか?私は食事に出かけ、美味しいものでお腹を満たし至福の休日を過ごしました。
食べ過ぎた日は寝る前にしっかりエクササイズ^^
いつもは三日坊主になってしまうのですが、今回はストレッチポールを使用して1週間継続中☆立ち仕事で脚が疲れやすいのでストレッチポールでふくらはぎをゴリゴリほぐすと脚の重だるさが解消出来ています。
今週も継続できるよう頑張ります!^^
さて、今日は週初めの月曜日。連休明けはなかなかモチベーションが上がりませんが自分に合った休憩やリフレッシュをして無理せず一週間頑張りましょうね☆
福岡県博多ブラジリアン・光脱毛・ダイエット・ファスティングアドバイザー・ヘッドスパ・トータルビューティーサロン