2020/04/06
皆様、おはようございます。
連日、緊迫した日々が続いていて落ち着かない状況です><
私も不要不急の外出を自粛し、自宅でPOMと過ごしたり、料理したりしています。
先日、夕食に山芋と人参を豚バラスライスで巻いて、大根おろしとポン酢で煮込みました^^
大根に含まれる代表的な栄養素はビタミンC、美肌を保ったり免疫力を高めるのに欠かせない栄養素です。
最近はテレビでも免疫力を高める発酵食品が注目されいるようです。
納豆やキムチ等の発酵食品ははいろんなアレンジも出来ますし、積極的に摂取して内側から元気な身体作りを目指していきたいですね☆